5 consecuencias de dormir con el cabello húmedo
Un hábito muy común entre las personas es tomar un baño y dormirse con el cabello húmedo; sin embargo, pese a que parecería inofensivo esta acción puede provocar graves problemas de salud.
De acuerdo con la Clínica del Sueño, el recostarse con la cabellera mojada desencadena molestias capilares, en los músculos e incluso afecta el sistema inmunológico; es por eso que ahora enlistamos todas las consecuencias que se presentan en tu cuerpo por culpa de esa práctica.
Dolor de cabeza
El cambio brusco de temperatura corporal provocará episodios de migraña que se volverán constantes si se continúa con ese hábito; otro factor que fomentará los dolores es si se envuelve el cabello en una toalla para secarlo, y es que así sólo se retiene la humedad, afectando la circulación de la sangre en el cuero cabelludo.
Hongos y caspa
La humedad y el calor que desprende la cama hará que proliferen hongos y bacterias en el cuero cabelludo; también se producirá el nacimiento de caspa, que se debe a desequilibrios en el pH capilar.
Cabello débil y grasoso
Sufrirá debilitamiento en las hebras, que fomentará el quiebre y la caída excesiva; además el retener humedad por muchas horas aumentará la producción de grasa debido a las alteraciones que sufren las glándulas sebáceas.
Dolor muscular
Los cambios de temperatura provocados por la humedad generarán espasmos y tensión, que derivan dolores musculares.
Resfriados
Este hábito debilita el sistema inmunológico, permitiendo la entrada de virus y bacterias, que provocarán alergias y la constante presencia de resfriados en las personas.