Entrenadora de Kim Kardashian comparte la dieta de la socialité

Si algo tiene claro Kim Kardashian es que para ser famosa y tener un cuerpo de envidia se necesitan horas y horas de ejercicio, motivo por el cual se dio a la tarea de buscar a una entrenadora.

La socialité encontró en el Instagram de Melissa Alcantara el ejemplo vivo de que el ejercicio puede cambiar totalmente cualquier cuerpo, y es que cuando descubrió su transformación de mamá embarazada a estrella del “body building”, decidió que ella tendría que ser su entrenadora personal.

#fbf- remember this pic? This shit has been around lol. I just want to show people what the body is capable of if you put in the work. I never thought I could have #abs even prepregnancy and boom 💥 not only did I get them but I got them after having a baby! 6 years difference here. Doesn’t take 6 years to get abs but it doesn’t take 6 days and 1 salad either. #consistency #failure and #patience equal #success KEEP GOING!!! : : : #fitness #fitgirl #fitfam #transformation #weightlossjourney #weightlosstransformation #motivation #fitmom #fitgirl #fit #inspiration #gymtime #healthyeating #bodygoals #fitgoals #beautiful #love #beforeandafter #weightloss #bodybuilding

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Desde entonces, Kim Kardashian entrena todos los días durante dos horas de ejercicios de baja y alta densidad, pero sobre todo, realiza pesas.

Got to give credit to @KimKardashian for doing workouts at 6/7am 🙌🙌😩 give me inspiration 😩🏋🏽‍♀️ pic.twitter.com/i8FZXQ3497

— KardashJennerFans👑 (@KardashJennerFD) 28 de agosto de 2017

¿Y la dieta?

Lo más duro para Kim Kardashian ha sido tener que decirle adiós a toda la comida procesada. De acuerdo con la entrenadora, nada puede estar envasado, todo debe comerse fresco.

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Para Melissa, las porciones son importantes al momento de iniciar la dieta, por lo que le recomendó a Kim hacer pequeños sacrificios y modificar las cantidades de sus alimentos.

“Tiene que haber un control de la cantidad y que estas sean pequeñas”, indicó la entrenadora en uno de los capítulos de Keeping Up With The Kardashians.

Butt Motivation 🍑🍑 #kimkardashian

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Melissa cuenta con una página de entrenamientos personales, en la cual señala que se especializa en un programa de ocho semanas que te hará esculpir tu cuerpo, ¿lo probarías?

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