El secreto de Anahí para lograr un cuerpo increíble
Lograr un cuerpo escultural requiere de mucha disciplina y constancia, dos cosas muy importantes para Anahí, quien a once meses de haber dado a luz a su hijo Manuel, ha recuperado su figura a base de ejercicio.
A través de un video publicado en su Instagram Stories, la actriz compartió con sus seguidores uno de sus secretos. Se trata de una máquina de pilates en la que dependiendo de la posición puedes trabajar abdomen, piernas, glúteos y brazos al mismo tiempo.
"No hay horario ni pretextos. Transfórmate. Ámate", es la filosofía que la estrella de 34 años repite constantemente a sus fans.
A este ejercicio podemos sumarle su rutina de Yoga, disciplina que practica desde antes de estar embarazada.
"Salamba Sirsasana I" es una de las posturas más importantes en la práctica de yoga, se considera como el rey de todas las asanas por emplear todas las partes del cuerpo y sobre todo por los increíbles beneficios que ofrece.
Esta postura también es la favorita de celebridades como: Naomi Campbell, Candice Swanepoel, Alessandra Ambrosio y por supuesto Anahí, quien logró realizarla en sus primeros meses de gestación.
Entre los beneficios que aporta esta posición están el flujo de sangre en el cuerpo, la oxigenación de los tejidos, mejora la digestión e incrementa la memoria.
Ahora que sabes el secreto de Anahí, ¿lo pondrías en práctica? ¡Cuéntanos!