Salud con Diego Di Marco HOY 21 octubre 2014

Fecha: 2014/10/21

Fuente: Televisa

Si has intentado todo para perder peso, aquí podrías tener razones que te ayudarán a entender, porque no obtienes resultados.

Ser consciente de mantener el peso ideal no es tarea fácil, menos cuando pasaste los 27 o 30. Mi regla básica es, comer con moderación y elegir alimentos que hayan salido de la tierra, verduras, frutas, etc. Recuerdas no hay árboles que den donas o panes.

Rutina: Razones por las que NO se estás perdiendo grasa. Entrenamientos de HITT

Si has intentado todo para perder peso, aquí podrías tener razones que te ayudarán a entender, porque no obtienes resultados. Después de todo, todos buscamos ser  capaces de ver algunos resultados en nuestro cuerpo.

Aquí hay 9 razones posibles por las que no estás perdiendo grasa:

1.  Estás Consumiendo demasiados carbohidratos

2.  Comer carbohidratos en los tiempos incorrectos

3. Está haciendo demasiado ejercicio cardiovascular

4. No estas levantando peso

5. No comer suficientes calorías

6. No bebes suficiente agua

7. No duermes lo suficiente

8. No consumen bastante proteína

9. No está haciendo ejercicios HIIT

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