¡Diego Di Marco te enseña a quemar grasa!

Fecha: 2014/11/04

Fuente: Televisa

Diego Di Marco te muestra cómo quemar la grasa corporal de los lugares donde se acumula en las mujeres

Ivonne llegó al programa Hoy para ayudar a Diego Di Marco a mostrar algunos ejercicios para quemar la grasa corporal, los cuales realizaron con la música de su disco de fondo.

"Hay diferentes tipos de grasas corporales y muchas veces se concentran en diferentes partes del cuerpo, entonces, hay que aprender a quemar la grasa corporal, por ejemplo, en las mujeres muchas veces va del abdomen hacia la rodilla, otras, por el estrés, va en la parte abdominal y muchas mujeres, por retención de líquido va en las piernas", comentó el entrenador físico, quien explicó que los ejercicios mostrados funcionaban acelerando el metabolismo para bajar la grasa corporal.

3 repeticiones de cada uno por 30 segundos:

- Saltos, extendiendo brazos y piernas: Trabaja sistema cardiovascular y cintura.

- Posición de lagartija, abriendo y cerrando piernas, trayéndolas atrás y adelante: Trabaja piernas.

- Push ups en T: Trabajan la periferia del cuerpo, cintura.

¿Qué te parecieron estos ejercicios? ¡Déjanos tus comentarios al final de esta nota!

Checa también:

VIDEO: ¡5 consejos para tener un abdomen plano con Diego Di Marco!


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