Conoce los beneficios de las verduras

Fuente: Hoy

Nuestra especialista comparte cuáles son las porciones adecuadas para que las consumas, y cuáles te ayudan más a ¡Bajar de peso!

De acuerdo a nuestra especialista, entre los beneficios y propiedades de comer verduras, se encuentran:

Fibra

Contienen Agua

Tienen propiedades Diuréticas

Vitaminas: C, A, Ácido Fólico

Checa más información de nuestra Guía para Bajar de Peso AQUÍ

Incluyen minerales, como el potasio

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