¿Cómo superar el síndrome post traumático?

Fuente: Hoy

Escucha a nuestras expertas ¡Te sorprenderá lo que nos dijeron!

Sigue las recomendaciones de nuestras especialistas y resguarda tu integridad física, psicológica y emocional.

  • Conéctate contigo mismo y detecta  las huellas que la experiencia traumática dejó en tu organismo
  • Habla de tus emociones y sentimientos.
  • Busca algún tipo de práctica espiritual que te de paz
  • No te aísles. Conéctate con los demás:  ya sea con tus amigos o familia.
  • No sirve quedarse en el por qué, busca un “para qué”.

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