Checa los beneficios de la guanábana

Fecha: 2016/10/26

Fuente: Televisa

Te sorprenderás de todas las cosas buenas que te ofrece este alimento, el cual tendrás que incluir a tu dieta

Te sorprenderás de todas las cosas buenas que te ofrece este alimento, el cual tendrás que incluir a tu dieta

La guanábana es una de las frutas más saludables por la gran cantidad de propiedades preventivas, protectoras y curativas que posee. Por eso hoy te decimos las 5 razones por las que debes consumirla.

1 Previene y reduce el cáncer

Esta fruta es considerada como un anti cancerígeno natural debido a su concentración de acetogeninas que atacan de forma efectiva las células tumorales, protegiendo aquellas que están sanas.

2 Mejora el sistema inmunológico

La guanábana protege nuestro sistema inmunológico y nos ayuda a evitar enfermedades virales e infecciones  causadas por hongos y bacterias, es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos.

3. Cuida los huesos y previene la osteoporosis

Este delicioso fruto supone una fuente significativa de fósforo y calcio, minerales esenciales para la buena salud ósea y dental. Por eso se les recomienda a las mujeres en la etapa de la menopausia,  ya que es una excelente forma de proteger los huesos.

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4 Protege el hígado

La ingesta regular de guanábana apoya las funciones del hígado y la vesículabiliar, favorece la limpieza de este órgano y lo ayuda en el proceso de digestión de las grasas para que trabaje en perfectas condiciones.

5 Excelente antioxidante

Su alto contenido en vitamina C ayuda a aumentar la resistencia y retrasar el proceso de envejecimiento.

Ahora que hemos compartido sus principales beneficios esperamos que no dudes en ingerirla con más frecuencia. Recuerda que el momento de cuidar tu salud es ¡Hoy!

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