Libérate del estrés y disfruta el fin de semana

Fecha: 2016/08/05

Fuente: Televisa

Éstas opciones te harán salir de la rutina

Diviértete y disfruta junto a tus seres queridos de tu tiempo libre

Si estás harta porque esta semana tuviste muchas presiones ¡Gracias a Dios es viernes! Libérate del estrés y olvida la rutina.  Pero que tu descanso no se diluya, aprovéchalo muy bien.  HOY te damos 5 tips para disfrutar al máximo el fin de semana.

 

1. Olvídate del trabajo

El fin de semana es para descansar, desconéctate de todo lo laboral.  Aléjate de lo que te remonte al empleo, si ves amigos de la oficina, no hablen de lo laboral  ¡Y prohibido llevar trabajo a casa!

2.  Sal de la rutina

Para relajarte debes romper la rutina, así que evita cumplir planes u horarios. Acércate a la naturaleza saliendo a un lugar cercano ¡Y adiós al celular y a la computadora!

3. No te satures

¿A poco no te ha pasado que en tus días de descanso quieres terminar todo lo que no hiciste durante la semana?  Y es casi inevitable darte tiempo para resolver pendientes, pero organízate para realizar la menor cantidad de obligaciones en tu tiempo de esparcimiento.

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4. Practica deportes extremos

La manera más divertida de liberar el estrés son los deportes extremos  ¡Atrévete!  Por ejemplo puedes saltar de un paracaídas, volar en un parapente, deslizarte en tirolesa o escalar en rapel ¡Y viva la vida!

5.  Reconéctate con lo que amas

Si la rutina cotidiana te aleja de amigos y familiares puede frustrarte, así que date tiempo para disfrutarlos.  Además practica un hobby que te haga sentir satisfecho y realizado.

¡La vida es maravillosa! Depende de ti disfrutarla todos los días, el momento para vivir un fin de semana pleno de felicidad, inicia HOY.

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