Descubre cómo lograr una buena nutrición en pareja

Fuente: Hoy

Nathaly Marcus te dice de qué manera tú y tu media naranja, pueden cuidar su alimentación y figura

Esta mañana Nathaly Marcus nos compartió cómo lograr una buena nutriciónen pareja, pues de pronto suben de peso juntos. Y es que la especialista resalta que es importante ser cómplice en el estilo de vida y no sabotearnos uno al otro.

 

Cuando las parejas comienzan a ganar kilos,  presentan los siguientessíntomas:

 

*Te empiezas a sentir gorda

*Te desarreglas

*Rechaza a tu pareja

 

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*Hay enojo contigo mismo

 

Lo destacable es  llegar a acuerdos:

 

*Mínimo tres o cuatro veces por semana hagan ejercicio juntos

*No solo convivan en la comida

*También tengan amigos que te convengan

*Ir al súper en pareja para decidir el menú de la semana

 

Recuerda que cuidarse, ser sano y hacer ejercicio ¡Es divertido! Tu nivel de energía depende de lo que desayunes en tu día.

 

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