César Lozano ´Encuentra el lado positivo de las cosas´

Fecha: 2014/07/10

Fuente: Televisa

¿Cómo encontrarle el lado positivo a las cosas que nos suceden?

¿Cómo encontrarle el lado positivo a las cosas que nos suceden?

El pesimismo es la tendencia a ver lo malo en lo bueno y lo peor en lo malo.

El optimismo es la tendencia a ver el lado positivo de todo lo que nos ocurre.

¿Que diferencia hay entre una persona optimista y una pesimista?

A los dos les ocurren tragedias.

5 PASOS PARA ENCONTRAR EL LADO POSITIVO

-          Analiza tu historia

-          No todo está bajo nuestro control. Ni las cosas ni la gente. Querer tener el control absoluto causa mucho desgaste y estrés

-          Cuidado con la interpretación. Muchas de las cosas que consideramos tragedias es la interpretación que le damos a lo que nos sucede. "No es lo que te pasa lo que mas nos afecta sino como reaccionamos a lo que nos pasa"  Te levantes y está lloviendo?empiezan las interpretaciones. Ya me imagino el periférico, voy a llegar tarde, va a llover varios días y el fin de semana ya se agüitó. Y TE PREPARAS para lo peor. ¿Eso es prever o decretar?

-          Utiliza el Re-encuadre en tu vida. (PNL)

-          Fomenta tu fe. Quien tiene fe en un poder supremo, siempre sabe que todo es para algo, no por algo.

La gente positiva fomenta DOS grandes hábitos:

-          apreciar y agradecer

-          cuida sus pensamientos y palabras

FRASES MATONAS

"¿Intentar aceptarte como eres? ¡Claro! Siempre que no destruyas mi alegría, dignidad y respeto en el intento."

"Evita juntarte con gente negativa, siempre tienen un problema para cada solución"

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