Mariano Osorio ´Nuestra Salud Mental´

Fecha: 2014/05/26

Fuente: Televisa

¿Sabes cual es la importancia de ocuparnos por nuestra salud mental?

Diversas investigaciones en el tema insisten en preocuparse por nuestra salud mental tanto como lo hacemos por nuestro cuerpo y apariencia. Ya es tiempo de hacerles caso.

Se dice que mientras más esfuerzo demandemos a nuestro cerebro, mayor circulación de oxígeno y sangre le proveemos. De esa manera se rejuvenece.

Intenta actividades nuevas con frecuencia,  realiza algún oficio, intenta aprender un nuevo idioma, resuelve crucigramas, arma un rompecabezas, lee un libro y no olvides que el ejercicio f´siisco es bueno para tu mente.

Si por alguna razón hoy le temes al Alzheimer, adopta el siguiente dicho:

"los genes podrán cargar una pistola, pero tu estilo de vida, jalará el gatillo? o no"

Sonríe.

Mariano Osorio ¡Piensa positivo!

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