Obesidad Infantil HOY

Fecha: 2014/09/24

Fuente: Televisa

El Doctor Hernán Fraga y la doctora Adriana Viladoms nos hablan sobre la obesidad infantil, qué es y cómo prevenirla.

Hábitos en casa: El ejemplo de los padres, corresponsabilidad en el tema peso y salud.

El perder peso no siempre es el objetivo mas difícil de un paciente con obesidad, lo mas importante en este proceso es perder solamente grasa, no perder musculo, vaya la perdida de peso no es un parámetro para saber si estamos haciendo las cosas bien, el parámetro mas seguro y objetivo es la medición del porcentaje de grasa corporal.

Cuando el paciente ha llegado a su peso ideal el reto mayor es mantenerlo, existen estudios desalentadores que nos hablan sobre el porcentaje muy bajo de pacientes que se mantienen en peso ideal, pero existe un factor externo que usamos en el tratamiento multidiciplinario que nos ayuda a incrementar 10 veces el porcentaje de éxito. Este factor se llama psicóloga la idea de esta especialista no es encontrar traumas o situaciones especiales, lo importante es crear una mentalidad diferente enseñando estrategias de relajación, autocontrol y haciendo que el paciente piense como una persona delgada.

Esta es la importancia del Equipo multidisciplinarío de profesionales de la salud, buscar soluciones personalizadas mediante estos cambios.

- Estrategias De Relajación: para reducir tus niveles de ansiedad en relación con tu forma de comer.

- Estrategias De  Autocontrol: para lograr detener tu impulso por comer.

-Estrategias De Restructuración Cognitiva: buscando cambiar tus pensamientos negativos e irracionales por pensamientos positivos, logrando generar automotivación.

- Estrategias Nutricionales: para cambiar tus hábitos alimenticios formulando un plan de alimentación personal y vigilar los efectos de este.

La intervención para el tratamiento de la obesidad debe tener una perspectiva global, buscando humanizar la salud mediante un método integral para pacientes con obesidad y sobrepeso.

Se debe acompañar y cuidar a los pacientes en todas sus dimensiones, es decir en la dimensión emocional, nutricional, física y social, contemplando así al paciente en su totalidad psico-física para evitar cambios de estado de animo y rebotes en el peso. El concepto que proponemos se basa en no considerar la obesidad como una mera afección corporal y estética.

Cuales son los objetivos del tratamiento adecuado.

Reducir el nivel de ansiedad causante de comer en gran cantidad.

Fortalecer el autocontrol hasta lograr detener tu impulso por comer.

Aprender a modificar tus malos hábitos alimenticios.

Cambiar tu estilo de vida, aprendiendo a realizar la actividad física de acuerdo a tus características y complexión.

Aumentar tu autoestima

Promover la auto aceptación

Mejorar tu estado de animo

Lo mas importante es lograr relacionarte contigo mismo y tener un equilibrio en la relación con tu cuerpo, promoviendo el autocuidado, la belleza y la autoestima.

Lo mas importante una disminución de peso real y perdurable requiere una transformación de la conciencia.

Acepto mi cuerpo, pero hago lo necesario para obtener el cuerpo que deseo.

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