Yoga con Alejandro Maldonado 21 mayo 2014

Fecha: 2014/05/21

Fuente: Televisa

Yoga con Alejandro Maldonado

Aprender a contar puede prevenir ataques de nervios y del corazón, hay que saber contar despacio hasta el diez, o hasta el cien. Contar respirando despacio funciona muy bien.

A veces la gente se equivoca con nosotros y la riega horrible, hablándonos, tratándonos, haciéndonos cosas que no nos merecemos.

Sin embargo tenemos dos opciones, engancharnos y condenarnos a que eso nos oprima, o soltarlo, liberarnos, alivianarnos para no esclavizarnos, porque justamente "eso" es lo que sucede cuando no perdonamos, nos volvemos prisioneros dominados por gente que la riega.

Vamos a bajarle a los nervios para no regarla más.

La frase de la semana es dice:  "esclavo es el que no perdona, porque el resentimiento lo tiene bien agarrado de los nervios".

Dicho de otro modo, el que no perdona pierde. NAMASTE.

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