Yoga con Alejandro Maldonado 25 agosto 2014

Fecha: 2014/08/25

Fuente: Televisa

Yoga con Alejandro Maldonado

Desintoxicarnos es muy importante y lo podemos hacer al tomar agua simple, tomarnos un tiempo para exhalar varias veces profundo, dejar de pensar cosas lastimosas, todas esas son algunas formas de limpiarnos, de desintoxicarnos.

El hígado es una parte vital para mantener la salud, tiene el trabajo de desintoxicar el cuerpo, pero si lo tenemos apretujado o sobre cargado por alimentos y bebidas que lo estresan, es obvio que el hígado no va a cumplir bien con su labor, y nos va a dar "literalmente" dolores de cabeza, vamos a estirarlo y a mandarle oxígeno conscientemente para que funcione mejor.

El hígado se encuentra directamente debajo del diafragma, en el lado superior derecho del abdomen, vamos a darle espacio con posturas.

Las posturas van a ayudarnos a liberar estrés y mejorar el funcionamiento pero también tenemos que dejar de hacer "eso" que ya sabemos que no ayuda.

La frase de la semana dice:

"De nada sirve hacer "eso" grato, sino dejamos de hacer "eso" ingrato" Alejandro Maldonado Namaste?

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