Yoga con Alejandro Maldonado 26 mayo 2014

Fecha: 2014/05/26

Fuente: Televisa

Yoga con Alejandro Maldonado

A veces hay que correr, pero es ?bueno? acostumbrarse a no andar siempre con prisa.

A veces hay que correr, pero es "bueno" acostumbrarse a no andar siempre con prisa, estar seguido con prisa puede aumentar la ansiedad, la tensión y aguas con la presión arterial, calma.

En ocasiones decimos cosas que no queríamos decir y a veces hacemos cosas que no queríamos hacer. Eso pasa porque estamos alejados de nosotros,  no estamos conectados con nosotros mismos.

Algunas causas que hacen que estemos desconectados son el estrés, la prisa, la emoción, el ego, algún sentimiento, etc. Una práctica constante de respiraciones profundas y movimientos pausados pueden reconectarnos.

La frase de la semana dice "Alejate de lo que te aleja de ti"  enviada por Emilio coro.

NAMASTE

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