Yoga con Alejandro Maldonado Hoy 24 septiembre 2014

Fecha: 2014/09/24

Fuente: Televisa

Yoga con Alejandro Maldonado Hoy

El primer paso para un cambio importante es realmente quererlo.

El primer paso para un cambio importante es realmente quererlo, si no modificamos ciertos hábitos para conseguir nuestro objetivo, es porque realmente no lo queremos. El primer paso debe ser contundente: "si quiero".

Buenos días. Es muy importante hacernos un tiempo para hacer algún tipo de ejercicio, es muy conveniente movernos porque favorecemos a la circulación y eso ayuda a revitalizar todos los sistemas.

Necesitamos movernos más de lo que creemos, evitemos que el metabolismo se estanque, el ejercicio ayuda a prevenir enfermedades fisicas y "mentales".  Vamos a movernos por gusto y para evitarnos un susto...

La frase de la semana dice: "No tener tiempo para hacer ejercicio, es no tener tiempo para la salud" Alejandro Maldonado, Namaste

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