5 tips para no pasar hambre cuando estás a dieta

A algunas personas les cuesta más trabajo que a otras seguir una dieta, más si las ataca la molesta sensación de hambre. Para que no rompas tu régimen te damos estos cinco consejos, que si sigues al pie de la letra seguro esta vez sí lo logras.

via GIPHY

4.- Siempre incluye todos los grupos de alimentos en cada plato fuerte que hagas: debe tener grasas buenas, carbohidratos, de preferencia complejos y proteína, esta última debe ser del tamaño de tu palma.

3.- Haz colaciones. Entre cada comida principal consume snacks o colaciones saludables. Procura que no pasen tres horas sin tomar alimento.

via GIPHY

via GIPHY

No olvides que una mentalidad positiva siempre te acercará a tus objetivos.