Esta es la dieta con la que Khloé Kardasian logró bajar de peso
Khloé Kardashian es una de las celebridades que logró transformar su cuerpo a base de ejercicio y una sana alimentación. De acuerdo con su nutriólogo Philip Goglia, comer 7 veces al día fue lo que le permitió a la socialité acelerar su metabolismo y bajar más de 10 kilos.
Para el experto, quien también ha trabajado con Chris Hemsworth y Ryan Gosling, “cuando se trata de nutrición y pérdida de peso, el 80% está en la cocina y el 20% en el ejercicio”. Aquí la dieta de Khloé Kardashian:
Plan de alimentación
- Comida 1
En el desayuno, toma una cucharada de proteína de suero de leche en polvo, una cucharada de mantequilla de almendras y una pieza de fruta hecha licuado con agua y hielo.
- Comida 2
Fruta fresca.
- Comida 3
100 gr. de pechuga de pollo con vegetales y ensalada que sea alta en hierro (espinaca o betabel).
- Comida 4
340 gr. de vegetales y 12 almendras.
- Comida 5
Verduras o una ración de huevo, apio o jitomate.
- Comida 6
Para la cena, una pieza de pescado con grasas buenas, más 200 gr. de verdura.
- Comida 7
Después de cenar, una pieza de fruta. Asimismo, el nutricionista reveló a Daily Mail que Khloé suele “romper” la dieta para comer pizza, pasta o cualquier cosa que se le antoje, pero solo una vez a la semana.
¿Qué dices? ¿Te animas a probar su dieta?