¡Manual de emociones para vivir mejor!

Todo el tiempo experimentamos emociones, algunas son agradables y otras, incómodas o dolorosas. Tal vez no siempre sabes cómo definirlas, entenderlas o manejarlas y, en ciertos momentos, desearías poder apagarlas y no sentirlas. Pero es importante aceptarlas y saber cómo transitarlas, porque son parte de la vida. Este manual te comparte herramientas y estrategias que te permitirán conocer, reconocer y regular tus emociones, para un mayor bienestar personal y social.

Ivonne Klein es Psicoterapeuta Gestalt y Narrativa, especialista en educación socioemocional, Autora de libros de educación socioemocional, Bullying, Licenciada y Maestra en Filosofía, Especialista en Desarrollo Humano, Coaching de vida. Experiencia en violencia a la mujer, brigadista en situaciones de crisis (sismos), terapia individual de adultos, parejas, familias, de situaciones de depresión, insatisfacción, frustración, miedo, baja autoestima, inseguridad, ansiedad, pánico, violencia de pareja y familiar, adicciones. Nos acompaña en #Conversaciones para presentarnos su más reciente libro "Manual de emociones para vivir mejor".

Andy Lo junto a su invitada te harán recapacitar mediante esta entrevista la importancia de prestar atención y atender tus emociones.