Demi Moore revela su secreto para mantener la vitalidad a los 62 Años y las claves para lucir espectacular

A los 62 años, Demi Moore sigue deslumbrando con su vitalidad, belleza y energía. La actriz compartió recientemente en varias entrevistas, entre ellas, una a Womens Health, cómo logra mantener su juventud a lo largo de los años, revelando que no se trata de una fórmula mágica, sino de hábitos conscientes que cuidan tanto el cuerpo como la mente.

Cabe recordar que Demi Moore fue elegida recientemente por la revista People como la mujer más bella del 2025.

¿Cuáles son las claves de Demi Moore para sentirse plena a sus 62 años de edad?

Una dieta consciente y nutritiva

Demi Moore ha adoptado una dieta basada en el veganismo crudo, priorizando alimentos frescos, no procesados y ricos en nutrientes. Aunque no ha hablado frecuentemente sobre su régimen alimenticio, se sabe que este enfoque le permite mantener altos niveles de energía y vitalidad.

"Me esfuerzo por nutrir mi cuerpo con lo que realmente necesita. No se trata de comer solo lo que quiero, sino de lo que mi cuerpo necesita para mantenerse saludable," compartió la actriz.

Ejercicio moderado y bienestar emocional

Aunque Moore ha estado asociada al ejercicio, su relación con el fitness ha evolucionado a lo largo de los años. En los años 90, la actriz desarrolló una obsesión con el ejercicio, pero aprendió que no se trata de buscar la perfección física, sino de disfrutar de un ejercicio saludable.

"Dejé de hacer ejercicios duros. Nunca volví al gimnasio de casa. Ese cuarto ahora es mi oficina", revela en su libro Inside Out: A Memoir.

Ahora, disfruta de ejercicios más suaves, como pilates, una actividad que practica junto a sus hijas, lo que refleja su enfoque saludable hacia el ejercicio.

Un cuidado de la piel simple y efectivo

Moore sigue una rutina de cuidado de la piel sencilla, priorizando la hidratación y el cuidado de su piel sensible. Su rutina incluye productos hidratantes, sueros y cremas de alta calidad, como el suero BioEffect EGF. Además, trabaja con su esteticista, Terri Lawton, para tratamientos faciales y de energía.

"Lo más importante es ser constante y escuchar a mi piel. La belleza comienza por dentro, pero el cuidado externo también es esencial", dice Demi.

La clave está en el bienestar interno

Demi cree firmemente que la belleza y la juventud no vienen solo de cuidados externos, sino de una vida emocionalmente equilibrada. La actriz ha superado diversas dificultades personales, como las adicciones, y hoy en día se enfoca en un bienestar emocional integral.

"Definitivamente creo que la belleza comienza desde adentro. Puedes hacer todo lo que quieras por fuera, pero si por dentro no te sientes bien, entonces no sé si lo que hagas por fuera será suficiente," aseguró en una conversación con Gwyneth Paltrow.

Demi Moore ha demostrado que envejecer con gracia no significa luchar contra el paso del tiempo, sino aceptarlo y cuidarse de manera integral. Con una dieta consciente, ejercicio moderado, un régimen de cuidado de la piel efectivo y, sobre todo, un enfoque en el bienestar emocional, la actriz sigue siendo un referente de belleza y juventud a los 62 años.

Sigue la información más reciente de tus famosos favoritos y visita el sitio oficial de Las Estrellas