Conoce la dieta que hizo Adele para perder más de 68 kilos

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Adele ha sorprendido a sus fans desde diciembre de 2020 al lucir muy delgada en diversas fotografías. Ahora, la cantante aparece en una nueva fotografía junto a la conductora polaca, Kinga Rusin. En la imagen, la cantante porta un ceñido vestido que revela la cintura que ha obtenido después de su drástica pérdida de peso. Instagram: @kingarusin

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El 23 de diciembre de 2019, Adele sorprendió a sus casi 33 millones de seguidores en Instagram con unas fotografías que mostraban su drástica pérdida de peso. Instagram @adele

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Desde que inició su carrera, en 2006, la cantante se caracterizó por lucir con mucho orgullo una figura curvilínea. AP

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"Represento a la mayoría de las mujeres y estoy muy orgullosa de ello", afirmó en 2018 luego de que el diseñador de modas Karl Lagerfeld dijera a una revista británica que la intérprete: “está demasiado gorda, pero tiene un rostro bonito y una voz divina”. Crédito: AP

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Sin embargo, poco después de anunciar su divorcio con el empresario Simon Konecki, en abril de 2019, la cantante comenzó a mostrar un perfil bajo en redes sociales, impactando a sus admiradores en octubre, cuando apareció más delgada en la fiesta de cumpleaños del cantante Drake. AP

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Al respecto, diversos medios como 'Elle' y 'Women's Health' han reportado que Adele logró bajar de peso, paulatinamente, con la ayuda de un entrenador personal, rutinas de yoga y la dieta 'Sirtfood'. Instagram: @sean_o90

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"Es una dieta que se enfoca en consumir muchos alimentos que tengan proteína sirt, la cual tiene que ver con el mantenimiento y la producción del genoma, que es la información genética", explica Nadia Cruz, nutrióloga especialista en síndrome metabólico. Crédito: Instagram: @easypeasyfoodie

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Kale, perejil, cebolla, fresa, dátiles, arandanos, rúcula, café y vino son algunos de los alimentos que pueden consumirse. "La dieta Sirtfood ayuda a que las células trabajen de manera adecuada, se activa a la producción de masa muscular y se mantiene un peso adecuado", añade Cruz. Crédito: Instagram:

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No obstante, la experta recalca que esta dieta no ofrece nada nuevo, pues el consumir más frutas y verduras, y renunciar a los alimentos procesados es algo que ya se sabía dese hace mucho tiempo. Crédito: Instagram: @officialadelefanpage

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"Realmente su cambio de alimentación, el consumo de más productos naturales y el aumento de actividad física fue lo que la llevó a perder peso. No es nada mágico", aseguró en entrevista para Las Estrellas, la nutrióloga Nadia Cruz al ser cuestionada sobre la transformación de la cantante. Instagram @adele

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"Felicidades en tu saludable pérdida de peso y talla". "Te veías mejor cuando estabas más gruesa", "Te ves increíble", son algunas de las divididas opiniones de sus seguidores en Instagram, que al parecer fueron sorprendidos por su radical transormación. Instagram @adele