Galilea Montijo
Entrenador de Galilea Montijo revela el secreto de su vientre marcado: “A veces termina llorando”
Tonatiuh Arriaga habló del método que la conductora de televisión sigue y destapa si es disciplinada
Por:
Paulina Flores.
La figura que Galilea Montijo presume en el programa matutino que conduce y en redes sociales ha causado revuelo entre sus seguidores, quienes además de deshacerse en halagos por la comunicadora piden a gritos saber el secreto para conseguir un vientre marcado como el que luce. Tonatiuh Arriaga resolvió la incógnita en Exclusiva para Las Estrellas.
Instagram: Galilea Montijo
Y es que, aunque la conductora de televisión de 47 años goza de una genética privilegiada, en los últimos meses ha presumido una radical transformación en su vientre y el secreto, dice el experto con más de 28 años de carrera, se debe al Tacfit.
Instagram: Galilea Montijo
"Es un método de entrenamiento que se llama Tacfit que trabajamos más bien la calidad y no la cantidad pero de principio nos enfocamos en la respiración porque lo que queremos es brindarle longevidad al cliente", explicó el coach.
Instagram: Tona Arriaga
La pandemia no representó un impedimento para frenar el entrenamiento y siguió las rutinas de no más de 25 minutos a la distancia y junto a su esposo, Fernando Reina, quien reconoció y presumió el trabajo de Galilea en redes sociales. "Ay mamá... ¡Dolores! Esa señora está de cien".
Instagram: Fernando Reina
Entre los más de ocho métodos que implementa en el entrenamiento diario de la estrella de televisión, destacó Tona, como llaman de cariño al especialista, se encuentra la bulgarian bag, un saco de peso que ayuda a fortalecer la parte inferior y superior del cuerpo.
Instagram: Galilea Montijo
El estado de ánimo, resaltó, es importante por lo que el entrenamiento está en constante cambio, basado siempre en cómo se siente Galilea Montijo y así evitar lesiones provocadas por la falta de concentración.
Instagram: Galilea Montijo
"A veces me salgo del manual y le pongo pesas, también porque debo de ver en qué estado de ánimo llega mi alumno, es complicado trabajar en la televisión y debo saber guiar para evitar una lesión", dijo.
Instagram: Galilea Montijo
Tona reconoce que sus métodos son infalibles pero nada fáciles: "A veces termina llorando porque tengo la confianza, con mis alumnos, de llevarlos al limite. Es muy intensa entrenando, no le queda de otra".
Instagram: Galilea Montijo
¿El secreto? lo resumió en cinco puntos: "El primero y básico, la alimentación; el segundo quitarse la típica mentalidad del 'no puedo por la edad'; el tercero es un compromiso; el cuarto quien te diga que te diviertas entrenando, es mentira; y el quinto que cuando termines de entrenar des gracias a Dios"
Instagram: Galilea Montijo
Por último, el experto recomienda ocuparse en el cómo se sentirán y no en el cómo se verán pues es una cadena que genera cambios como los que la estrella de televisión ha presumido y logrado con firmeza, moticación y costancia desde hace poco más de seis meses.
Instagram: Fernando ReinaRelacionados: