Rebel Wilson
Rebel Wilson baja más de 20 kilos e impacta con los resultados. Mira la radical transformación
Rebel Wilson adelgazó más de 20 kilos, hecho que presumió en las redes, impactando a sus fans. Mira la transformación que sufrió la actriz
Por:
Valeria Contreras N..
Rebel Wilson es una de las australianas más talentosas de la industria cinematográfica, en la que alcanzó la fama mundial por su papel de ‘Fat Amy’ en la película ‘Pitch Perfect’. Sin embargo, la actriz tomó la decisión de transformar su imagen y deshacerse de los kilos de más, hecho que comenzó a finales de 2019.
Getty Images, Instagram @rebelwilson
Aunque ya se notaban algunos cambios y lucía más delgada, fue hasta el 2 de enero que la rubia detalló en su cuenta oficial de Instagram que estaba dispuesta a modificar sus hábitos, por lo que el 2020 sería su ‘Año Healthy’.
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“Voy a tratar de evitar el azúcar y la comida basura, será difícil después de las vacaciones, pero que voy a hacerlo. ¿Quién está conmigo para hacer algunos cambios positivos este año?”, sentenció.
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La actriz señaló que su transformación no solo tenía como objetivo modificar su imagen y adelgazar, también lo hacía por salud y para no caer en los estereotipos del cine.
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“Este será el año en el que me concentre en los beneficios de ser saludable. No es que quiera perder peso y llegar a cierto número. Es más sobre tratar mentalmente por qué comía de más y además tenía un trabajo en el que me pagaban mucho dinero para permanecer en mi peso y a veces eso puede causar un desastre en tu cabeza”, reveló a The Sun.
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Poco a poco, la actriz fue mostrando en su perfil de Instagram sus cambios físicos, los cuales logró en gran parte gracias a su entrenador Jono Castaño y a que acude al gimnasio al menos seis días de la semana.
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El entrenador destapó a Hollywood Life la rutina que realiza Rebel Wilson, la cual está basada en ejercicios de crossfit y boxeo.
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Castaño detalló que la base de los entrenamientos son la bicicleta estática, sentadillas con TRX, rotación de tronco con banda elástica, dead bugs con fitball, ejercicios con soga y algunos arrastres. Además de estas actividades practica trekking y senderismo
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“La bicicleta es una herramienta perfecta para el acondicionamiento metabólico… Utilizó el TRX ya que se enfoca en usar el peso corporal y la gravedad como resistencia para desarrollar fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, estabilidad central y articular”, detalló el coach de Wilson.
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Además del ejercicio, Rebel Wilson modificó su dieta, volviéndola más saludable; algunos medios afirman que está basada en el método Mayr, en el cual se eliminan los alimentos a los que la persona es intolerante, reducir el consumo de azúcar, masticar lentamente, eliminar alimentos procesados, el gluten, lácteos y cafeína.
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La dieta es rica en verduras, pescado y cualquier proteína baja en grasa, hecho con el que no solo mejora la salud intestinal, también logra adelgazar.
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La meta de la actriz era llegar a 75 kilos, peso que logró en medio año y así lo dejó ver en las últimas publicaciones de su perfil personal.
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Rebel Wilson sorprendió al aparecer con un vestido azul entallado, que recalcó su drástica transformación y el cual acompañó con un mensaje, en el que destacó que estuvo a punto de renunciar a su objetivo.
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“Gracias por todo el amor hasta ahora en mi viaje del ‘Año Healthy’. Cuando estaba buscando dulces anoche después de la cena, pensé ‘mmmm ... mejor no’ y tomé una botella de agua… Hasta que logre mi meta, ojalá pueda hacerlo antes de fin de año”, comentó.
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La transformación de Rebel Wilson no solo se volvió tendencia en redes sociales, también le valió casi 800 mil ‘Me gusta’ e infinidad de mensajes de apoyo por parte de sus admiradores, quienes aplaudieron su disciplina en el proceso.
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