Salud
Alimentos para decirle adiós al cansancio
Agregarlos a tu dieta evitará que se te cierren los ojos en el transporte público
Por:
Elizabeth González.
¿Se te cierran los ojos en la escuela o en el trabajo? Haz clic en la galería y descubre qué alimentos te ayudarán a decirle adiós al cansancio
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Nueces. Mejoran tu concentración y rendimiento. Es una excelente forma de alimentar a tu cerebro. Además, previenen la pérdida de memoria.
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Salmón. Además de elevar tu deseo sexual, este alimento mejora tu capacidad de respuesta ante estímulos externos. ¡Andarás muy concentrad@!
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Chía. Las semillas harán que tus sentidos estén alerta. Además, es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y Omega 3 de origen vegetal.
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Verdolagas. Este alimento mejora la comunicación de neurona a neurona en el cerebro y purifica la sangre.
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Aceite de oliva. Aporta grasas buenas y contenido energético al cuerpo. ¡Agrega un poco a tus ensaladas!
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