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Cinco alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de mama

¿Sabías que todo lo que consumimos tiene consecuencias y beneficios para la salud?
8 Oct 2018 – 12:52 PM EDT
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De acuerdo con el International Journal of Cancer estos alimentos ayudan a prevenirlo. ¡Checa la galería! Crédito: iStock
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Frutas y verduras. El estudio avala que quienes las consumen tienen una probabilidad del 11% menos de sufrir cáncer de mama. Crédito: iStock
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Alimentos con betacaroteno. Este pigmento está presente en alimentos como zanahoria, pimiento rojo, calabaza, camote, naranja, papaya, melocotón y mandarina. Crédito: iStock
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Alimentos con polifenoles. Estos micronutrientes, que contribuyen a proteger las células del cuerpo, están presentes en especias como el clavo, menta y anís. Así como en alcaparras, aceitunas negras, chocolate amargo y avellanas. Crédito: iStock
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Alimentos con Omega 3. El atún, el salmón y las sardinas son perfectos para prevenir el cáncer. Crédito: iStock
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Frutos secos. Sus propiedades antiinflamatorias funcionan como un protector de cáncer en el cuerpo. Las nueces, las almendras y los pistaches son perfectos. Crédito: iStock
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