bajar de peso

¿Buscas fortalecer tus músculos? ¡Estos alimentos te ayudarán!

Olvídate de la flacidez y luce unos músculos tonificados. ¡Sigue estos tips!

Por:
Elizabeth González.
PUBLICIDAD
Despídete de la flacidez y luce unos músculos tonificados con ayuda de algunos alimentos. ¡Haz clic en la galería e inclúyelos en tu dieta!
1/6

Despídete de la flacidez y luce unos músculos tonificados con ayuda de algunos alimentos. ¡Haz clic en la galería e inclúyelos en tu dieta!

iStock
PUBLICIDAD
Carne. La carne en cortes magros cuenta con proteínas que le permitirán a tus músculos estar llenos de fuerza.
2/6

Carne. La carne en cortes magros cuenta con proteínas que le permitirán a tus músculos estar llenos de fuerza.

iStock
PUBLICIDAD
Pescado. El Omega 3 de este alimento permite reparar los tejidos musculares.
3/6

Pescado. El Omega 3 de este alimento permite reparar los tejidos musculares.

iStock
PUBLICIDAD
Huevo. Además de fortalecer tus músculos, te permitirá sentirte satisfech@.
4/6

Huevo. Además de fortalecer tus músculos, te permitirá sentirte satisfech@.

iStock
PUBLICIDAD
Quesos. ¿Sabías que el panela y Oaxaca contienen caseína, proteína que logra darle calidad a los músculos? ¡Inclúyelos en tu dieta, pero no los comas en exceso!
5/6

Quesos. ¿Sabías que el panela y Oaxaca contienen caseína, proteína que logra darle calidad a los músculos? ¡Inclúyelos en tu dieta, pero no los comas en exceso!

iStock
PUBLICIDAD
Cereales. Al ser ricos en carbohidratos y fibra, tus músculos se fortalecerán. El arroz integral y la quinoa pueden ser tus opciones.
6/6

Cereales. Al ser ricos en carbohidratos y fibra, tus músculos se fortalecerán. El arroz integral y la quinoa pueden ser tus opciones.

iStock
PUBLICIDAD
Relacionados:
bajar de pesoDietas