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Siete beneficios de practicar pilates

Esta disciplina le otorga grandes beneficios al cuerpo a nivel físico y emocional

Por: Elizabeth González,

11 Jul 2018 – 03:32 PM EDT

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Además de tonificar los músculos, esta disciplina mejora la concentración y elimina el estrés. ¡Haz clic en la galería! Crédito: iStock

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Pilates, una disciplina creada por Joseph Hubertus Pilates en el siglo XX, tiene por objetivo: Crédito: iStock

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Tonificar y moldear los músculos Crédito: iStock

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Beneficiar la pérdida de peso Crédito: iStock

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Reducir tallas Crédito: iStock

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Eliminar el estrés Crédito: iStock

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Fortalecer el abdomen Crédito: iStock

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Corregir y mejorar la postura Crédito: iStock

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Mejorar la flexibilidad y coordinación Crédito: iStock

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Lo mejor es que es apta para todas las personas, sin importar su complexión física, edad o género. Crédito: iStock

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¡Inscríbete a clases de pilates! Crédito: iStock

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