Ejercicio
Cinco ejercicios básicos para bajar de peso
Checa nuestros consejos y gánale la batalla al metabolismo.
Por:
Elizabeth González.
No dejes que tu metabolismo te gane la batalla. ¡Haz clic en la galería y prueba estos ejercicios para bajar de peso!
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Zumba. Además de perfeccionar tus pasos de baile, te ayuda a mejorar la confianza en tu cuerpo, la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar y el estado de ánimo.
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Caminar. Invierte 30 minutos de tu tiempo en una caminata diaria. Elige un terreno con pendientes o escaleras, de esta forma acelerarás la quema de calorías. ¡Sé constante!
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Yoga. No solo mejorará tu condición física, también te aportará tranquilidad mental, reducirá tu estrés y te ayudará a mejorar tus encuentros sexuales.
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Kickboxing. Mejora tu salud cardiovascular y beneficia la quema de calorías.
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Correr. Al elegir este ejercicio, alargas tu tiempo de vida y atrasas los signos del envejecimiento. ¡Elige tu playlist favorita o lleva contigo a tu mascota!
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