3 recetas de jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo

¿El ritmo acelerado de tu vida -entre el trabajo, la familia, la escuela y la fiesta- ha provocado que no tengas buenos hábitos alimenticios? Es momento de hacer pequeñas grandes acciones para cuidar tu cuerpo.

Qué mejor que ir al mercado a comprar productos naturales, lavarlos y desinfectarlos para que cuando despiertes lo primero que hagas sea preparar estos deliciosos jugos que te ayudarán a darte vitalidad y, sobre todo, desintoxicar tu cuerpo.

De acuerdo con la revista ‘Cocina fácil’, el jugo verde está lleno de clorofila, la cual ayuda a oxigenar la sangre para que pueda ser transportada por todo tu cuerpo. Esto es gracias a que sus principales ingredientes, como su nombre lo dice, son verdes.

Además, esta bebida está cargada de ingredientes con vitaminas y minerales que favorecen el sistema inmunológico, fomentan la regeneración de las células y limpian el organismo.

A continuación, te presentamos 3 sencillas recetas de jugos verdes para comenzar el día con el pie derecho:

Jugo de Nopal

Ingredientes:
1 taza de cubos de piña
1 taza de hojas de perejil
2 nopales chicos
1 manzana verde trozada
2 limones exprimidos
1 taza de hielo
1/2 taza de agua

Instrucciones:
-Licua todos los ingredientes y sirve.

Jugo de manzana verde con apio

Ingredientes
2 manzanas verdes
2 tallos de apio
1 taza de agua

Instrucciones:
-Quita el corazón de las manzanas y trocéalas
-Licúalas con el apio y suficiente agua para que la mezcla esté líquida.
-Cuélalo. Si quieres aprovechar mejor la fibra, sírvelo sin colar.

Jugo verde de brócoli y Pepino

Ingredientes
2 cabezas pequeñas de brócoli
1/2 pepino
1/2 manzana verde
2 cucharadas de jugo de limón
1/2 rama de apio
1 cucharadita de jengibre rallado

Instrucciones
-Pasa todos los ingredientes por un extractor de jugos.
-Sirve de inmediato.

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