Los tips de Andrea Legarreta para lucir fabulosa a los 50

No es fortuito que Andrea Legarreta sea de las actrices y conductoras consentidas del público mexicano y latinoamericano. Y es que ya son más de 30 años de Andrea deleitándonos con su gran talento y carisma en la pantalla chica, en donde mañana con mañana podemos sintonizarla en su programa insignia, 'Hoy'.

Adicional a su enorme y rica trayectoria profesional, algo que ha llamado la atención del público ha sido el hecho de que, aún con el paso de los años y luego de tener dos hijas, la conductora ha sabido forjar un estilo de vida saludable que la ha llevado a mantenerse en forma y lucir siempre asombrosa.

Ante la gran incógnita que a todos aqueja sobre el 'secreto' de Andrea para verse y sentirse así de bien a sus 50 años de edad, nos acercamos a la conductora para preguntarle al respecto. ¡Aquí te dejamos los tips que nos dio!

Andrea Legarreta: sus recomendaciones para mantenerse en forma

"En general, para mantenerme en forma procuro moverme. Al final creo que hacer ejercicio, caminar, practicar yoga, pilates, o lo que te guste, es garantía", contó la conductora en exclusiva para Las Estrellas.

Adicional a esto, Andrea enfatizó que la alimentación también es una pieza clave para manterse no solamente en forma, sino también sana. "Yo por ejemplo, a mi edad que son 50, obviamente busco verme y sentirme bien, pero sin duda lo más es importante cuidar la salud", subrayó.

Dentro de sus principales tips para crear una serie de hábitos que te hagan verte y sentirte bien se encuentran:

- Empezar, desde chavos, a empaparse de una consciencia de cuidado del cuerpo, la piel, entre otras cuestiones que propicien la salud.
- No enfocarse en hacer dietas rigurosas, sino en adaptarse a un estilo de vida saludable que sea sostenible.
- Ver la alimentación saludable como "un premio, en vez de un castigo, pues el cuerpo en el que habitamos es en el que estaremos toda la vida".
- Activarse, no importa cuál sea el ejercicio que disfrutes hacer, lo importante es moverse. De acuerdo con la conductora, eso además de tener beneficios para la salud, te hace sentirte más satisfecha y feliz.

¿Qué tipo de ejercicio hace Andrea Legarreta y qué come para estar saludable?

La manera en la que la también mamá de Mía y Nina disfruta ejercitarse, es haciendo pilates y yendo a 'Commando', estudio fitness que tiene junto a su esposo Erik Rubín. "Ahí hay caminadoras, ejercicios funcionales y en 50 minutos ejercitas muy bien cada parte de tu cuerpo y, además, ¡terminas con mucha energía!", explicó.

Y es que para la conductora, desafiar los pretextos y hacer una rutina de ejercicio constante, la deja con una sonrisa de oreja a oreja y la hace sentirse orgullosa de sí misma, razón por la cual, ya ha instaurado el hábito de hacer ejercicio siempre después del programa 'Hoy'.

En cuanto a la alimentación, Andrea cuenta que antes de hacer ejercicio -y generalmente también después- se toma un licuado de proteína. No obstante, la actriz fue tajante al hablar de otros métodos para bajar de peso:

Por el contrario, Legarreta dijo que prefiere recurrir a métodos naturales como tomar mucha agua y tener una alimentación balanceada que contemple proteínas, frutas y verduras.

Sin embargo, también considera importante "no limitarse" del todo, y darse la oportunidad de disfrutar de aquéllos antojos que en ocasiones emergen.

"Si en algún momento tengo un antojo de un postre, un helado, un pastelito o algo así, no me limito porque en general mi alimentación suele ser súper saludable y balanceada", afirmó.

Dicen que para verse bien por fuera, primero hay que sentirse bien por dentro, y no cabe duda que más allá de lo increíble que luce Andrea Legarreta a sus 50 años, lo más importante es lo bien que ella se siente consigo misma, pues esa sensación de bienestar y tranquilidad de saber que estás haciendo algo por y para tu cuerpo, nos la contagia.