La mejor dieta para bajar de peso según tu signo zodiacal
Aries, Leo y Sagitario, signos de Fuego
Eres fan de la comida rápida, tu debilidad son los excesos de grasas como la pizza o la comida frita, ¡olvida las papas a la francesa con extra queso cheddar! Una vez al año, literal, no te hará daño.
Tus alimentos diarios deben tener efecto détox, con mucha fibra y que te aporte la energía que requieres para tu rutina. Elige pescado, vegetales de hoja verde, legumbres y fruta.
Géminis, Libra y Acuario, signos de Aire
Lo primero que debes hacer es establecer horarios definidos para ingerir tus alimentos ¡y cumplirlos! Come con alguien más para crearte el hábito de respetar tu hora de comida.
Opta por cinco comidas al día: desayuno, comida y cena y un par de lunches entre ellos.
Sigue una dieta equilibrada que incluya alimentos con mucha agua como el pepino, los pescados y el huevo. ¡Incluye las ensaladas y opta por aderezos más saludables como las semillas!
Piscis, Cáncer y Escorpio, signos de Agua
Tus emociones te dominan, así que eres el típico que cuando está triste saca el bote entero de helado del congelador y se sienta a ver películas con la cuchara en mano.
Cuando leas “buffete” aléjate de ese lugar y deja de darte esos gustos que solo perjudican tu peso y tu salud.
Tu mejor opción es un desayuno completo, la comida sin tantos tiempos y una cena muy ligera.
Consume mariscos, frutas, lácteos, vegetales, pero olvídate de las carnes con mucha grasa, las harinas y el picante.
Tauro, Virgo y Capricornio, signos de Tierra
Tu metabolismo lento no te ayuda mucho para bajar de peso, así que lo mejor es activarlo con los alimentos que ingieres y programando tus 5 comidas diarias.
Las frutas como la cereza y el higo le caen bien a tu cuerpo, igual que los mariscos y el pollo. Aléjate de los huevos, carnes con mucha grasa y los dulces.
Comienza el día con un desayuno nutritivo que incluya mucha fibra y fruta; así como alimentos ricos en magnesio y calcio como la gelatina, los frutos secos y las verduras.
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