Salud
Cinco increíbles beneficios de tomar café
Tomarlo en exceso es malo, pero hacerlo con moderación tiene increíbles beneficios para la salud
Por:
Elizabeth González.
¿Eres adict@ al café? Te damos cinco razones para tomarlo todos los días. ¡Haz clic en la galería!
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1. Reduce el riesgo de diabetes. Beber de tres a cuatro tazas de café sin azúcar, reduce el 25% de sufrir diabetes tipo 2.
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2. Elimina el dolor muscular. Dos tazas de café son capaces de reducir los dolores musculares, según científicos de la Universidad de Georgia, en Atenas.
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3. Es antioxidante. Elimina los radicales libres que dañan las células de nuestro organismo. Además, ayuda a la concentración, elimina el dolor de cabeza, evita los coágulos sanguíneos y retrasa el envejecimiento.
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4. Reduce el riesgo de cáncer. El café disminuye hasta un 50% las probabilidades de sufrir cáncer de hígado, colon y mama.
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5. Estimula el cerebro. Mejora nuestra memoria y disminuye las probabilidades de desarrollar demencia o Alzheimer.
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El café tiene increíbles beneficios para la salud, solo recuerda tomarlo con moderación y ¡sin azúcar!
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