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Te damos 7 razones para caminar 30 minutos todos los días

Caminar 30 minutos diarios es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida

Por: Elizabeth González,

4 Sep 2018 – 02:42 PM EDT

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¡Haz clic en la galería y conoce los beneficios de caminar 30 minutos todos los días! Crédito: iStock

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1. Disminuye el estrés, el enojo y la tensión. Crédito: iStock

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2. Mejora tu vida sexual. Crédito: iStock

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3. Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis. Crédito: iStock

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4. Previene el cáncer de mama, la aparición de cáncer de colon y la diabetes. Crédito: iStock

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5. Mejora la circulación previniendo la aparición de várices. Crédito: iStock

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6. Fortalece la salud del corazón. Crédito: iStock

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7. Ayuda a perder peso. Además, tonifica las piernas, los glúteos y abdominales. Crédito: iStock

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