Arantza Ruiz: lo que come en un día y su secreto para estar 'fit'
La actriz Arantza Ruiz, quien dio vida a Mariluz en la telenovela 'Vencer el Pasado', se ha destacado no sólo por su increíble talento frente a las cámaras, sino también por su atlética figura, que ha cautivado a muchos de sus seguidores.
¿Será que hace alguna dieta rigurosa? ¿Practica alguna intensa rutina de cardio? ¿Forma parte del grupo de personas que no se preocupan por lo que comen y aún así tienen un metabolismo privilegiado?, nos preguntamos.
En aras de encontrar una respuesta a estas incógnitas y saber cuáles son los hábitos que han llevado a Arantza a mantenerse así de 'fit', la buscamos y, a continuación, te compartimos todos sus secretos y confesiones que, en exclusiva, la actriz nos contó.
Un día normal en la vida de Arantza Ruiz
De acuerdo con la actriz, su día comienza cuando el reloj marca las 5:30 de la mañana, hora en la que se alista rápidamente para salir a correr. "Corro alrededor de 5 a 7 kilómetros, dependiendo de qué tan pesado vaya a estar el día".
Al regresar a casa, Arantza contó que se estira, se baña y normalmente es en ese momento, previo a irse a grabaciones o a la que sea su agenda del día, cuando prepara todas sus comidas.
¿Qué come Arantza Ruiz en un día?
Respecto a su régimen alimenticio, la actriz contó que sus comidas usualmente se distribuyen de la siguiente manera:
Desayuno: Licuado de proteína en polvo.
Snack media mañana: Una porción de fruta o alguna verdura como jícama o pepinos.
Comida: "Como soy vegetariana siempre me llevo un cubito de tofu, o atún de soya. A veces llego a comer la carne de pescado como tal, pero es súper raro" explicó Arantza. Para complementar su platillo, dijo valerse de una ensalada de una taza de pasta.
Snack media tarde: Nueces.
Cena: Licuado de proteína en polvo.
Es importante mencionar que la dieta de Arantza fue diseñada por un nutriólogo especialista y está basada en el cuerpo y los objetivos específicos de la actriz, por lo que te recomendamos consultar a un experto para que te comparta una específica, acorde a tus necesidades.
Hábitos saludables y no tan saludables de Arantza Ruiz
Como el menú anterior transcurre en un día ideal en el que los antojos no llegan y la voluntad es firme, Arantza admitió que pese a que come bastante bien en general, hay algunos días en los que esto no es del todo posible.
"Mi hábito menos saludable es que, a veces, cuando llego súper cansada de llamado, en lugar de cenarme mi proteína en polvo o cualquier cosa light, antes de llegar a mi casa pido de un restaurante, casi siempre de sushi (...) ahí es donde normalmente fallo" dijo la actriz.
En cuanto a su hábito más saludable, la hija del famoso actor Alejandro Ruiz, explicó que refiere a que todos los días se ejercita. "Yo soy Aries, soy signo de fuego, entonces tengo demasiada energía que siento que tengo que desfogar (...) no importa qué tan cansada esté o qué tan difícil vaya a estar el día, siempre entreno y me encanta", compartió.
El secreto de Arantza Ruiz para mantenerse en forma
En cuanto a lo que consideramos "su máximo secreto para tener una vida fit", Arantza aseguró que todo se reduce a una palabra: balance.
"Hay veces en las que me vuelvo loca y me da por comer muchísimo, pero hay otras que sí me comprometo a comer bien. Lo importante es que si un día lo hago fatal y como horrible, al otro día intento me vuelvo a poner en régimen y listo. Todo está en eso y, sobre todo, en disfrutarlo" afirmó la actriz.
Asimismo, la joven considera que es importante que para ser constante en el ejercicio, encuentres algo que realmente disfrutes hacer. "Por ejemplo yo odio el gimnasio pero me encanta correr y bailar, entonces hago eso. Se trata de escoger lo que sí te guste para que sí vayas" puntualizó.
Nos encanta el compromiso que la actriz tiene con su bienestar, pues todo eso que hace para estar y sentirse bien, se refleja y, sin duda, se contagia. ¿A ti qué te gusta hacer para sentirte bien?