Pensar bien y positivo; tomar las cosas con calma te ayudará muchísimo en el transcurso del día. No es lo externo lo que está moviendo tu centro, es tu propio yo, porque estás enganchado de comentarios malintencionados, pero contigo mismo, con tu lengua mental. Pon las cartas sobre la mesa contigo: ámate, quiérete, valórate y respétate.