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Estilo de vida

El secreto de Jennifer Lopez para mantener su figura

Las Estrellas-

Lograr un cuerpo escultural requiere de disciplina y constancia

Jennifer Lopez posee uno de los cuerpos más envidiados del mundo del espectáculo, lo mejor es que la cantante de 48 años no tiene que pasar horas y horas haciendo ejercicio, ni mucho menos "matarse" de hambre, pues basta con ponerse cómoda y realizar un poco de yoga.

Los seguidores de la "Diva del Bronx" fueron testigos de su secreto, pues a través de su Instagram Stories compartió lo mucho que le gusta hacer este ejercicio.

¡Pero eso no es todo! A esta rutina podemos sumarle el licuado "milagroso" con el que perdió 10 kilos.

¿Los ingredientes? Un plátano congelado, espinacas, almendras y leche. Este smoothie lo bebe todas las mañanas después de hacer ejercicio.

MIRA: EL LICUADO MILAGROSO CON EL QUE JLO PERDIÓ 10 KILOS CUESTA $100

¿Por qué los famosos prefieren el yoga?

Jennifer Lopez no es la única celebridad que practica yoga, Thalía, Anahí, Kendall Jenner, Madonna, Mick Jagger y Richard Gere son algunos de los que se suman a la lista, pero ¿por qué les gusta?

El yoga es un potente sistema de acondicionamiento físico que moldea, tonifica, estiliza y rejuvenece el cuerpo. Y si a esta práctica le agregas un poco de calor, los resultados pueden ser increíbles; por ejemplo, Kendall Jenner confesó (a la revista W) que se ha vuelto adicta al Bikram Yoga, el cual consiste en realizar 26 posturas en un salón con temperatura de más de 40 grados.

Ahora que sabes cómo logra Jennifer Lopez ese cuerpo de envidia, ¿te atreverías a poner en practica sus tips?

CHECA: DESCUBRE EL EJERCICIO CON EL QUE KENDALL JENNER ESTÁ OBSESIONADA

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