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Estilo de vida

Entrenadora de Kim Kardashian comparte la dieta de la socialité

Después de dos embarazos, Kim Kardashian quería recuperar su figura y encontró en Instagram a su mejor aliada

Si algo tiene claro Kim Kardashian es que para ser famosa y tener un cuerpo de envidia se necesitan horas y horas de ejercicio, motivo por el cual se dio a la tarea de buscar a una entrenadora.

La socialité encontró en el Instagram de Melissa Alcantara el ejemplo vivo de que el ejercicio puede cambiar totalmente cualquier cuerpo, y es que cuando descubrió su transformación de mamá embarazada a estrella del "body building", decidió que ella tendría que ser su entrenadora personal.

Desde entonces, Kim Kardashian entrena todos los días durante dos horas de ejercicios de baja y alta densidad, pero sobre todo, realiza pesas.

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¿Y la dieta?

Lo más duro para Kim Kardashian ha sido tener que decirle adiós a toda la comida procesada. De acuerdo con la entrenadora, nada puede estar envasado, todo debe comerse fresco.

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Para Melissa, las porciones son importantes al momento de iniciar la dieta, por lo que le recomendó a Kim hacer pequeños sacrificios y modificar las cantidades de sus alimentos.

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"Tiene que haber un control de la cantidad y que estas sean pequeñas", indicó la entrenadora en uno de los capítulos de Keeping Up With The Kardashians.

Butt Motivation ?? #kimkardashian

Una publicación compartida por Kim Kardashian Snapchats ? (@kimksnapchats) el

Melissa cuenta con una página de entrenamientos personales, en la cual señala que se especializa en un programa de ocho semanas que te hará esculpir tu cuerpo, ¿lo probarías?

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