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Te decimos cuáles son las cenas que te ayudan a bajar de peso

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Sigue los consejos de nuestra especialista en nutrición

Algunas personas creen que saltándose la cena será más fácil bajar de peso. Lo cierto es que son muchos los nutriólogos que enfatizan la importancia de los alimentos en la noche , pues está comprobado que a esa hora el cuerpo quema más calorías.

De acuerdo con la especialista en Nutrición Clínica Fernanda Márquez, estos son los alimentos que debemos cenar para adelgazar. ¡Haz clic en el video!

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Recuerda que es muy importante cenar dos horas antes de acostarte, de esta forma evitarás sentir molestias en el cuerpo y sobre todo, lograrás acelerar tu metabolismo. ¡Haz la prueba!

CHECA: 5 COSAS QUE PUEDES HACER EN LA NOCHE PARA BAJAR DE PESO