Estrés
Cinco alimentos que quitan el dolor de cabeza
Estudios científicos encontraron que algunos alimentos son el remedio perfecto para evitar el dolor de cabeza. ¡Descubre cuáles son!
Por:
Elizabeth González.
El estrés, la mala alimentación y escasez de sueño son factores que provocan dolor de cabeza. Haz clic en la galería y descubre los 5 alimentos que quitan el malestar.
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Papa al horno. La guarnición puede quitar el dolor de cabeza que está relacionado con el exceso de alcohol, ya que al beber el cuerpo pierde potasio y la mejor forma de recuperarlo es comiendo papas.
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Ajonjolí. Las semillas, ricas en vitamina E, son capaces de estabilizar los niveles de estrógeno, previniendo los dolores de cabeza durante la menstruación.
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Picante. Cuando el dolor se relaciona con problemas respiratorios, comer picante es la solución ya que ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
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Sandía. La deshidratación es una de las causas más comunes de dolor de cabeza. El consumir alimentos ricos en agua como esta fruta ayuda a aliviarlo.
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Yogurt. Cuando el dolor es punzante, la causa puede estar en la falta de calcio. El yogurt natural es capaz de relajar el cuerpo gracias a sus propiedades naturales.
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