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Tips para eliminar la flacidez abdominal en un abrir y cerrar de ojos
La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel y ahora te damos algunos consejos que te ayudarán a eliminarla en un segundo
Por:
Valeria Contreras N..
La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel y ahora te damos algunos consejos que te ayudarán a eliminarla en un segundo
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Cítricos. El consumo de naranja, lima, toronja y limón favorecen a que la piel se mantenga menos flácida, ya que contienen vitamina C y colágeno.
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Ejercicios. Actividad física, como abdominales, debe realizarse de forma constante y debe incluir rutinas de resistencia que reafirman y tonifican la zona abdominal.
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Hidratación. Es muy importante el mantenerte hidratada, para transportar los nutrientes, eliminar los desechos y favorecer a la digestión.
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Antioxidantes. El consumo de estos ayuda a retardar y prevenir la oxidación de las moléculas.
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Comida chatarra. Evitar esta clase de alimentos beneficiará tu abdomen, ya que no habrá acumulación de grasa saturada y se regenerará la firmeza en la piel.
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