Publicidad

Programas

Salud con Diego Di Marco 17 junio 2014

El hábito de sentarse puede ayudarnos a tener una columna vertebral fuerte

Los consejos que mejoran nuestra postura al realizar trabajo de escritorio son:

-Levántese cada cierto tiempo y varíe de postura 
-Apoye la espalda completamente en el respaldo 
-Descanse la vista mirando a un punto lejano durante 1 o 2 minutos, sobre todo si se  trabaja frente a un computador.
-Es recomendable que cada 45 minutos, realice estiramientos de brazos, piernas, espalda para evitar dolores y adquirir una plataforma que nos eleve los pies con la punta hacia arriba, para una mejor circulación de la sangre.


Activa tu metabolismo mientras ajustas tu peso.

Publicidad

NO DEJES DE SEGUIRNOS EN:

Twitter: @TelevisaTVmx

Facebook:TelevisaTelevisionMX

Publicidad

Instagram:televisatelevisionmx

Google+

Donde encontrarás el mejor contenido de toda nuestra programación

Publicidad
  • 08:00 -15:00
    Al Aire, con Paola Rojas
  • 09:00 -18:00
    Hoy
  • 12:00 -19:30
    Teresa
  • 13:30 -20:30
    Cuéntamelo ya
  • 14:30 -21:00
    El Noticiero, con Karla Iberia Sánchez
  • 15:00 -21:30
    El Chavo del Ocho
  • 15:30 -22:30
    La Familia P. Luche
  • 16:30 -23:30
    Sin tu mirada
  • 17:30 -00:30
    Como Dice el Dicho
  • 18:30 -01:30
    La Rosa de Guadalupe
  • 19:30 -02:30
    Me declaro culpable
  • 20:30 -03:30
    Papá a toda madre
  • 21:30 -04:30
    Caer en tentación
  • 22:30 -05:00
    En punto con Denise Maerker
  • 23:00 -05:30
    Vecinos
  • 23:30 -06:00
    ¿A quién le vas?