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Morris ¡A ponerse de buenas! con el Yoga de la Risa

Estamos en la semana dedicada al buen humor y la risa es la mejor herramienta para adquirirlo. HOY con Morris el maestro Nathan Mansbach nos enseña Yoga de la Risa

A pesar de que tengas un día malo, puedes energéticamente ponerte de buenas tu solo.

Vamos a practicar Yoga de la Risa con el maestro Nathan Mansbach.

Si tenemos un mal día, es cuestión de actitud, aunque pareciera que no vamos a poder tener un día bueno porque estamos de malas, vamos a reírnos a provocarnos la risa. Y esto lo hacemos como un ejercicio porque lo más interesante es que nuestra mente y nuestro cuerpo pueden aprender a reír.

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Entonces suavizo mis problemas, afronto mis retos con una sonrisa, me relajo un poquito de tanto estrés que tengo para que la risa haga que mi cuerpo se contacte con la parte más amorosa que tengo y entonces me siento mucho mejor aunque no me den ganas de reír.

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