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Yoga con Alejandro Maldonado 14 mayo 2014

Las Estrellas-

La frase de la semana dice: aprende un poco más de ti y padecerás mucho menos

Los alimentos que tienen súper poderes antioxidantes como la zanahoria, el betabel, la ciruela, la toronja, son excelentes para mejorar la función del hígado y evitar problemas hepáticos.

A veces el cuerpo nos manda alertas de estrés y fatiga, y uno de los órganos que más trabaja, se fatiga y se estresa es el hígado, aunque tiene una gran capacidad de regeneración, es uno de los limpiadores claves de nuestro organismo, carga con "tanto" que hasta se suele decir "que algo o alguien nos cae en el hígado", hay mucho que podemos hacer para aligerar ese peso y tener el hígado en buenas condiciones.

Como sugerencia hay que tomarse un vaso de agua tibia en ayunas después de lavarse los dientes, no solamente ayuda a la función hepática, sino a toda la función intestinal.

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Namaste.

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