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Yoga con Alejandro Maldonado 22 octubre 2014

Las Estrellas-

En las posturas como en la vida, lo ideal es ir profundo y no quedarnos en la superficie

En las posturas como en la vida, lo ideal es ir profundo y no quedarnos en la superficie,  vamos a vivenciar a fondo los beneficios de flexionarnos correctamente hacia adelante.

Para mejorar realmente la estructura corporal y ser más flexibles hay que pasar de la superficie a lo profundo, hay que pasar de "la pose" a la postura.

Alejandro Maldonado, Namaste.

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Tip:El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias  que pueden ayudar a mejorar el estado de las articulaciones y aumentar así su nivel de flexibilidad. Primero una taza de té y luego hacemos yoga, los espero en un momento para mejorar nuestra flexibilidad.

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