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Yoga con Alejandro Maldonado 9 julio 2014

Hay rutinas de ejercicios que son excelentes para principiantes y personas adultas con cuerpo rígido, el saludo al sol es excelente para eso.

Hoy vamos a ayudar a que cada parte del cuerpo tenga el espacio que necesita para que el organismo pueda cumplir mejor con sus funciones, es impresionante como podemos aliviar molestias que teníamos de mucho tiempo atrás, cuando aprendemos a darle a cada parte del cuerpo el espacio que necesita... Eso de dar espacio es todo un disfrute, y hoy lo vamos a hacer con Carlos Mesa.

La frase de esta semana dice: "cuando por llegar a la meta no disfrutamos el camino, algo estamos haciendo mal".

Cuando la manera en la que queremos solucionar algo es turbia, es dura, es irritante, es obvio que algo estamos haciendo mal.

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Alejandro Maldonado, Namaste.

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