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Yoga con Alejandro Maldonado 2 julio 2014

El reto del saludo al sol, es una experiencia física, mental y emocional extraordinaria.no te pierdas la oportunidad de aprenderlo.

Hoy vamos a hacer el saludo al sol con Luis Bayardo. El saludo al sol es una rutina que va a sacar a nuestro cuerpo y nuestra mente de la rutina diaria, nos va a despertar física y cerebralmente, vamos a sentir como se refresca la sangre, los órganos, la mente.

La frase de la semana dice: "antes de fascinarte con alguien, fascínate primero contigo",  es decir que antes de andar deslumbrándonos con lo ajeno, debemos saber qué es lo deslumbrante de nosotros, buen día.

Namaste.

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