Cinco tips para prevenir la sequedad vaginal

La sequedad o falta de lubricación es una situación a la que las mujeres se enfrentan con el paso de los años. La lactancia, menstruación, menopausia, tabaquismo o estrés son algunos factores que afectan y perjudican la zona vaginal. Sin embargo, existen algunos tips para prevenir este problema:

De acuerdo con Miriam Negrim, gíneco obstetra y secretaria de la Asociación Mexicana para el Estudio de Climaterio, estos hábitos previenen la sequedad:

1. Beber agua
Al tomar dos litros de agua, tu cuerpo se hidrata e incrementa la lubricación, lo que permite tener sexo placentero e intensos orgasmos.

2. Higiene íntima
Evita el uso de jabones, lociones, perfumes o duchas vaginales con fragancia.

3. No fumar ni tomar alcohol
Este tipo de sustancias no solo resecan la piel, también afectan la vagina, elevando el riesgo de sequedad.

4. Ganas de ir al baño
Ir constantemente al baño permite que tu vejiga se limpie, evitando la presencia de gérmenes e infecciones vaginales.

5. Lubricantes
Utiliza lubricantes o cremas humectantes vaginales a base de agua. Además de evitar la sequedad, disminuyen la aparición de infecciones.

Fuente de referencia: Salud180.