Bajar de peso, uno de los beneficios de comer ajo
Sí, lo sabemos. No suena nada apetecible, pero ¿sabías que el ajo es considerado como un excelente antiinflamatorio, el cual puede ser empleado en el tratamiento de infecciones y para bajar de peso?
De acuerdo con una investigación realizada por el Instituto Weizmann, en Israel, el consumir ajo con regularidad, ya sea en ensalada o proteína, te ayudará a acelerar la quema de calorías, pues es un laxante natural.
¿Cómo beneficia la pérdida de peso?
- Digestivo natural
El ajo ayuda a contrarrestar diversas enfermedades del aparato digestivo y al mismo tiempo a procesar mejor los alimentos.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre
Esta acción permite que el cuerpo produzca menos insulina y que el metabolismo trabaje mejor.
- Quema grasa
Consumir un diente de ajo (crudo) al día, te ayudará a bajar de peso, según el doctor Raymond Pescado, del Centro de Investigación de la Obesidad de Londres.
- Regula el metabolismo
Además de disminuir la presión arterial, la insulina y los triglicéridos, el ajo previene el aumento de peso, pues logra acelerar el metabolismo.
Después de leer esto, ¿comerías ajo?