Para activar todo el cuerpo. Vean .

Pam, pam ! Eso .

Jab . Amigos de cuéntamelos.

Ya! Hoy nos vamos a ejercitar de una manera diferente y muy divertida.

A poco no? Arlet .

Así es . Nos vamos a ejercitar con las botas de rebote.

Es una manera súper divertida de hacer ejercicio . Llegó a méxico hace muchísimos años, hace más de 18 conoció mucho , pero es muy importante decirte que las botas no van a lastimar ni tu rodilla ni tu espalda, ya que absorbe el 80% del impacto.

Oye, y lo mejor es que tiene muchos beneficios. Exacto.

Hay demasiados beneficios . Te ayuda a la postura.

Te ayuda a la condición. Haces más capacidad pulmonar .

Es un drenaje linfático natural. Oye.

Y lo mejor es que quemamos muchas calorías. Exacto .

Quemamos el doble de calorías que cualquier de 5000 a 7000 saltos. Y te vendes a divertir a pasarla bien.

Y los 50 minutos se te pasan súper rápido. Cómo te sientes viendo la primera vez botas son súper seguras.

Cuando ya me gustó. Uri.

No hay manera de que te caigas . Otra .

En la que . Achu me encanta.

Yo soy lugar. Mi momento de estar en paz.

Me quito todo el estrés del día. A mí me encanta este deporte porque lo disfruto.

Me desestresa y al final bajamos de peso. Hallamos saltar.

Es parte de mi vida y es algo que me ayuda muchísimo con el estado de ánimo. La energía, la, la memoria, o sea, es parte de mi .

Y no es que venga . Que dejas todo el estrés que puedas traer de casa del trabajo .

Aquí lo sacas todo. Me gusta este deporte porque hace que mi mente coordine con todo mi cuerpo, con las emociones.

Me encanta la música que ponerle las coreografías. Me encanta porque te llena de energía.

Yo empecé hace dos años a rebotar. Soy instructor desde hace año y medio .

También dos. Maity como toda la 2124.

Y pues muchísimas gracias arlette. Lo logramos.

Gracias.